知る・つくる・使う。
自らを感じ、整える一生の智恵を。
私たちの学びは、単なる知識の習得ではありません。予防医学・アーユルヴェーダ・アロマセラピーの叡智を融合させ、「四季の流れ」と共に自分自身を調律していく全15回の実践講座です。
自然界のリズムと調和し、心・体・肌、そして神経の深部まで整えるセルフケアを習得します。その日、その時の自分に必要なものを選び、つくり、使う。体感を通して育むその智恵は、あなたを支え続ける一生の宝物となるでしょう。
Annual Curriculum
心身の移ろいを慈しみ、四季の流れに沿って自分を調える15の学び
Spring
春の芽吹き
Session 01: 目覚めの準備
己の体質を知り、自然界との繋がりを深く理解する第一歩。
Session 02: 巡りと排出
重さを手放す。春の精油を使いこなす知識。
Session 03: 浄化と肌
ゆらぎやすい春。精油の芳香成分が脳へ届く仕組みを学びます。
Session 04: 実践制作：ヴァータ移行ケア
体で感じる学びを大切にしたワークショップ形式の制作。
Summer
盛夏の艶
Session 05: 春ー夏 肌と体温の整え方
紫外線を浴びた肌を鎮静し、香りで休める
Session 06: 湿熱ケア、心を鎮める香り
火のエネルギーを鎮める香りとムーンマッサージ。
Session 07: 感情を整えるフローラル
フローラルな香りでフェイスマッサージ
Session 08: 夏の疲労回復
清潔な安らぎを贈るエアフレッシュナー
Autumn
実りの静寂
中世ヨーロッパの魔法水
Session 09: 夏―秋 心を鎮める香りの歴史
Session 10: 滋養と温め
乾燥から身を守る、クリーム
しなやか髪のヘアパック
Session 11: 風邪と免疫
Winter
冬の慈しみ
お口のエチケット
Session 12: 冷えと神経
Session 13: メンタルケア
感情の起伏を香りでコントロール。自分だけの特別な香水。
Session 14: 循環と代謝
お口のエチケット
Session 15: 春を待つラスト・祝宴
卒業制作
※授業の内容が変わることがあります。
講師紹介
Instructor
「 巡りの良い心と体は、日々の小さな選択から 」
岡山にてBotanicalSalon Lemercieを運営。植物の力を通じて、女性が四季折々のリズムの中で自分自身を整えるお手伝いをしています。予防医学としてのアーユルヴェーダとアロマセラピーの深遠な知恵を、日常に心地よく馴染む実践的な形でお伝えしています。
香りを通して、自分自身を思い出す時間を届けたいと思っています。
BotanicalSalon Lemercie 代表 / 講師
久米 ヒカリ
Voice
生徒さんの声
予防医学の回
「あっという間に感じる、心地よい学びの時間」
第1章｜予防医学とアーユルヴェーダ
予防医学に加え、アーユルヴェーダの視点が入ることで、世界観が広がる感覚がありました。
心地よく、あっという間の時間でした。
第二章｜排出と 巡りの学び
「自分の中の“バランス”に気づけました」
排出という自然な反応を生かし、巡らせることの大切さを学びました。
免疫寛容という考え方も初めて知り、
過剰に反応しすぎないことの大切さに納得。
やる時はやる、ゆるめる時はゆるめる。
体はちゃんとバランスを知っていると感じました。
香りの回
「香りでこんなに変わるんだと実感」
第二章｜香りと心身のバランス
レモンは思考をクリアにし、
ゼラニウムは頑張りすぎる自分をゆるめてくれました。
香りで心と体が整う感覚があり、
とても心地よい体験でした。